Laboratorio di Yoga
Ci avete mai pensato
Possiamo credere di essere solo un corpo, piú o meno bello, piú o meno sano; | |
possiamo lasciarci coinvolgere completamente da una emozione positiva o negativa; | |
possiamo identificarci in un ruolo prestabilito o imposto dalle circostanze (non vi sembra un po' riduttivo?); | |
possiamo invece decidere di dedicare un po' di tempo A NOI STESSI? |
Lo yoga ci aiuterá a scoprire a poco a poco chi siamo
Yoga perché è utile praticarlo
Lo YOGA è una "esperienza" diretta.
Questa esperienza coinvolge tutti gli aspetti della condizione umana a partire dalla dimensione tangibile: quella FISICA.
Attraverso la strada dell'esperienza corporea e respiratoria è possibile raggiungere gradualmente la consapevolezza di sé anche a livelli piú sottili.
Abitare coscientemente un corpo significa:
cogliere i messaggi che esso ci invia; | |
comprendere le delicate relazioni che esistono tra CORPO e RESPIRO; | |
riscoprire i gesti piú semplici cogliendo significati nuovi e vivi; | |
riconoscere e disciplinare i movimenti della mente e vivere con pienezza la nostra VITA QUOTIDIANA. |
Lo YOGA: la disciplina piú antica per vivere in armonia con se stessi.
La "Via" dello YOGA CLASSICO si prefigge il raggiungimento di uno stato interiori di UNITA' corpo-mente-respiro.
Non è una pratica riservata ma puó essere iniziata da tutti senza distinzioni. Si fonda unicamente sull'ESPERIENZA non puó essere imparata attraverso letture, studio o accumulando sapere. Questa esperienza puó essere prodotta attraverso dei mezzi semplici e concreti.
Questi mezzi semplici e concreti sono stati codificati da Patanjali nel II secolo a.c. negli Yoga Sutra o Aforismi sullo Yoga.
I mezzi di Patanjali*
YAMA (astinenze) | |
NIYAMA (osservanze) | |
ASANA (posizioni fisiche) | |
PRANAYAMA (tecniche respiratorie) | |
PRATYAHARA (introspezione o ritiro dei sensi) | |
DHARANA (concentrazione) | |
DHYANA (meditazione) | |
SAMADHI (integrazione della personalitá e UNIONE) |
*Patanjali - codificatore dello Yoga, vissuto nel II secolo a.c. Ha scritto gli Yoga-Sutra, il piú completo e esauriente testo sullo yoga.
L'ambiente che ti accoglie
Sala azzurra e del Disegno Psichico |
Sala dei Mantra |
... ti aspettiamo!!! |