I Corsi

Anno 2018 - 2019


YOGA e BENESSERE
Consigliato a persone anziane o con problemi fisici
Acquisizione di un maggiore benessere fisico e mentale, sviluppo dell’ascolto del corpo, del respiro e del rilassamento

FORMAZIONE di BASE
Corso per adulti
Sviluppo ad ampliamento dell’energia fisica e mentale con pratica di asana eseguite in sequenza, tecniche di educazione al respiro (pranayama), tecniche di rilassamento, introduzione alla meditazione

YOGA in GRAVIDANZA
Vivere l'uno in due
Sviluppare la consapevolezza del nuovo stato e le sue continue trasformazioni

YOGA per BAMBINI
Imparare ad esprimersi in modo armonico per condividere la creatività Gestire il corpo nello spazio e nel tempio, sviluppare l'autodisciplina

YOGA NIDRA
La visualizzazione simbolica come mezzo di conoscenza e trasformazione

RAJA-YOGA
Muovesi dalla periferia al centro – La mente non può meditare – Lo stato meditativo può solo essere riconosciuto – La meditazione accade

CAKRA
Le sette stanze del tempio
Viaggio alla scoperta dei centri vitali. Profonda conoscenza della loro manifestazione. Fisico - Emotiva - Mentale - Spirituale





SEMINARI TEMATICI
Proposti di domenica e consigliati a coloro che desiderano un approfondimento della conoscenza di sé e vivere una giornata di contatto con se stessi
DHARMA: Lo studio di Yama e Niyama prosegue negli anni per concretizzare e stabilizzare la giusta attitudine mentale nella quotidianità riconoscendo i meccanismi dell'autoinganno sempre presenti con Approfondimento di svadhyaya: dall’identificazione con la mente alla libertà dell’essere
I CAKRA E LA MENTE: Le sette stanza del tempio
COSTELLAZIONI FAMIILIARI: sistemiche e dell'essere secondo il metodo di Bert Hellinger
DHYANA: "in te è il giardino dei fiori" (Kabir)





PERCORSO CONCLUSIVO DI FINE ANNO
RITIRO DI MEDITAZIONE: riconoscersi nel proprio silenzio e fare pace con se stessi (1 giornata)
INTENSIVO DI ILLUMINAZIONE, secondo il metodo di Charles Berner: ritiro residenziale di tre giorni che richiede una forte motivazione ad essere

Un Intensivo ... Una Vita





Il LABORATORIO di YOGA mette a disposizione di tutti i Soci che ne sentono la necessità una prima seduta gratuita con la psicologa e psicoterapeuta Maria Lilla Musarra. L'incontro ha come scopo l'ascolto del disagio espresso e la presentazione del lavoro da svolgere nel caso in cui la persona mirasse a rispristinare e incrementare il proprio benessere. La dott.ssa Musarra si avvale di moderne tecniche di risoluzione dei traumi tra cui l'EMDR



PROVA GRATUITA per PRINCIPIANTI
La prima lezione è considerata prova gratuita. E’ necessaria la prenotazione telefonica in orario di segreteria prima dell’inizio dei corsi per scegliere il giorno e la fascia oraria preferita
Orari sergreteria: dal 18 al 27 settembre dalle 17:30 alle 19:00
INIZIO CORSI: LUNEDI' 1 OTTOBRE
Quota sociale: Comprende associazione F.I.Y. e Laboratorio Yoga, Assicurazione, Uso biblioteca e un corso annuale
Modalità di versamento:
Soci effettivi: Prima rata entro metà ottobre, seconda rata entro fine dicembre
Soci aderenti (principianti): Mensile

Art. 8°-b-c dello Statuto del Labortatorio di Yoga: “La quota sociale annuale del circolo deve essere versata in un’unica soluzione entro l’anno solare dell’iscrizione e non è rifondibile per nessun motivo” tranne che per gravi motivi di salute

Il Circolo è un’associazione apolitica senza scopo di lucro, costituita per lo studio, la pratica e l’insegnamento dello Yoga



La voglia del frutto
non si accorge del fiore.

(Tagore)



Collaborano ai corsi:

Maria Lilla Musarra - Dott.ssa in Psicologia e Psicoterapia Adleriana (vedi sostegno psicologico)